미세먼지로 인해 몸속에 쌓여가는 중금속 싹 제거하는 방법이 있는데요
전문가들은 미세먼지 속에는 중금속이 들어 있어서 미세먼지가 몸속으로 들어가면 중금속에 노출될 위험이 아주 높다고 하는데 국내 미세먼지에는 다량의 중금속이 포함돼 있다고 하는데요
초미세 먼지의 평균 중금속 함량은 납 2520ppm, 카트듐 44ppm, 비소 290ppm 들어 있다고 밝혔으며 이렇게 중금속이 다량 함유된 미세먼지는 숨을 쉴 때마다 코나 기도를 통해 걸러지지 않고 그대로 폐까지 들어간다고합니다.
전문가들은 몸속에 들어가는 중금속은 폐포를 뚫고 혈액으로 들어간다고 했으며 이떄 단백질과 결합해 뇌와 콩팥에 영양을 미쳐 각종 이상 증상과 질병을 만든다고 하네요
그래서 전문가들은 초미세먼지 농도가 높아질수록 암은 물론이고 허혈성 심장질환 까지 발생하게 만들어 사망위험을 증가시킬 수 있다 했는데요
중금속 중에서도 납, 수은, 카트뮴은 사람들이 쉽게 노출되는 중금속으로 알려져 있고 납은 뇌로 가는 신경에 작용해 지능저하, 지적 장애 발생 한다고 했습니다.
카드뮴은 콩팥에 축적해 콩팥을 망가뜨린다고 하는데 카드뮴이 콩팥에 축적되면 소변이 잘 안나오는 증상과 신부전증을 일으키고 폐에 작용해 폐암 일으킬 수 있다고합니다.
또한, 수은도 신경 독성을 가지고 있어 수은이 몸 속에 쌓이면 손, 눈꺼풀 등 이 미세하게 떨림 증상과 발음장애가 난다고하였으며 중금속이 내몸속에 쌓여 있는지 확인 할 수 있다고 하는데요
검사를 해보면 알 수 있는데 보통 머리카락, 혈액, 소변을 통해 중금속 농도를 축정한다고하는데요
미세먼지 속에 살고 있으니 정기 건강검진 떄 중금속 농도를 측정해 보는것도 좋다고합니다.
그리고 흡입된 중금속 배출에 도움이 되는 식품 섭취도 중요한다고 하는데요
바로 미역입니다.
미역은 우리 몸속 중금속과 독소를 배출시키는 효능은 놀라운데요
미역의 알긴산 성분은 끈끈하고 미끌미끌한 섬유소로 몸속 중금속은 물론이고 몸속에 쌓여있는 농약, 발암물질 온갖 독소를 흡착해 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다고 하는데요.
뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤과 염분까지 배출 시켜 혈액을 깨끗하고 맑게하는데 큰 도움을 주는데요
미역은 여러가지로 조리해 먹어도 되지만 황태를 넣고 미역국을 끓여서 보리밥에 말아 먹는게 가장 좋은 효과를 얻을 수 있다고합니다.
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