브라질너트 효능, 영양성분, 칼로리, 먹는법, 부작용
브라질너트는 셀레늄의 왕이라고 불리울 만큼 셀레늄이 풍부하여 우리 몸의 면역력을 높여주는데 탁월한 견과류인데요. 오늘은 브라질너트의 효능과 영양성분, 칼로리, 먹는법, 부작용에 …
꿀팁톡톡
캐슈넛 효능, 영양성분, 칼로리, 부작용
캐슈넛은 호두, 헤이즐넛, 아몬드와 더불어 4대 견과류로 불리우고 있는데요. 피로회복과 심혈관질환에 도움을 주는 것 외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 …
아몬드 효능, 영양성분, 칼로리, 부작용, 하루 섭취량
아몬드는 일상에서 흔히 볼 수 있는 견과류인데요. 우리 몸에 좋은 다양한 성분을 가지고 있으며 간단하게 섭취할 수 있다는 것이 특징입니다. …
피스타치오 효능, 부작용 영양성분, 먹는법, 당뇨
견과류는 대체로 우리몸에 도움을 주는 경우가 많습니다. 오늘은 그중에서도 흔하게 볼 수 있는 피스타치오에 대해 알아볼건데요. 피스타치오의 효능, 부작용, 영양성분, …
차요테 효능, 영양성분, 부작용, 먹는법
평소 머리가 아프거나 심장이 좋지 않으신가요. 그렇다면 차요테를 드셔보시는 것을 추천드립니다. 오늘은 차요테의 효능, 부작용, 먹는법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 …
스테비아 효능, 부작용, 칼로리, 먹는 법
단맛을 내는 설탕은 음식을할 때 없어서는 안 될 조미료입니다. 하지만 당뇨가 있으신 분들의 경우 설탕을 사용하기 어려우실텐데요. 오늘은 설탕을 대신하여 …
흰강낭콩 효능, 부작용, 칼로리, 요리법
콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품인데요. 종류가 다양합니다. 오늘은 그중에서도 당뇨환자분들에게 효과가 좋은 흰강낭콩에 대해 소개해드리려고 합니다. 흰강낭콩의 효능, 부작용, 칼로리, …
케일 효능, 부작용, 영양성분, 먹는법
케일은 세계보건기구 (WHO) 에서 인정한 채소인데요. 영양소가 풍부하여 흔히 슈퍼푸드라고 불리고 있습니다. 오늘은 건강에 좋은 케일의 효능과 부작용은 무엇이 있으며 …
가르시니아 캄보지아 효능, 부작용, 다이어트, 먹는법, 추천
오늘은 건강보조식품으로 많이 섭취하고 있는 가르시니아 캄보지아의 효능은 무엇이며, 부작용, 다이어트 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 오늘은 건강보조식품으로 많이 …
BCAA 효능 섭취방법 추천 총정리
BCAA는 웨이트 트레이닝을 즐겨 하시는 분들이라면 한 번 쯤은 들어보셨을만한 보충제인데요. 오늘은 BCAA의 효능은 무엇인지 섭취방법, 제품 추천을 하는 시간을 …