목통증을 줄여주는 초간단 요가자세
현대인들은 휴대폰이나 컴퓨터를 보기 위해 어깨를 웅크리고 목을 뺀 거북목 자세를 장시간 하는 경우가 많습니다. 거북목은 일자목 증후군과 함께 현대인들 …
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나이 들면 생기는 목주름 예방하는 방법
나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는데요. 특히 목주변에 주름이 많이 생기게 됩니다. 목은 얼굴 보다 피부가 얇고 피하지방층이 적기 때문에 노화가 …
목디스크 증상, 원인 무엇이 있을까?
최근 장기간 사무업무를 보는 분들이 많아지면서 20대-30대에서도 목디스크가 발생하는 것을 자주 보실 수 있는데요. 오늘은 현대인들의 고질병 목디스크의 증상, 원인에 …
당뇨에 좋은 음식 7가지
당뇨는 인슐린 분비가 제대로 되지 못해 생기는 질환으로 식이요법이 매우 중요한데요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 7가지를 소개해드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. …
당뇨 초기 증상 원인은 무엇이 있을까?
한국에 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 흔하게 볼 수 있는데요. 요즘엔 고령층 뿐만 아니라 20-30 대 층에서도 당뇨가 나타나는 경우도 많습니다. …
췌장암 초기증상, 원인, 예방법
췌장암은 생존율이 낮기 때문에 초기에 발견하여 빠르게 치료하셔야 하는데요. 오늘은 췌장암이란 무엇이며 췌장암 초기증상, 원인, 자가진단 방법에 대해 알아보는 시간을 …
종아리 알 효과적으로 빼는 방법
몸은 전체적으로 말랐지만 종아리에 알이 있어 다리가 두꺼워 보이시나요? 오늘 소개해드리는 종아리 알 효과적으로 빼는 방법을 통해 종아리 알을 없애보시길 …