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concept of intermittent fasting and ketogenic diet, weight loss. fork and knife crossed on a plate

간혈적단식 방법과 주의사항

많은 분들이 살을 빼기 위해 다양한 방법으로 다이어트를 진행하고 있습니다. 그중에서도 오늘은 체중감량에 효과적인 간혈적단식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간혈적 단식이란? 간혈적 단식이란 일정 시간을 정해놓고 그 시간 동안 음식을 섭취하지…

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효과적인 다이어트 방법 무엇이 있을까?

매번 실패하는 다이어트 때문에 고민하고 계신가요? 그렇다면 오늘 소개해드리는 다이어트 방법들을 통해 성공적인 다이어트를 진행해보세요. 많은 분들에게 검증된 다이어트 방법만을 모아봤습니다. 간헐적단식 간헐적단식은 이미 많은 매체에서 보도되었을 만큼 효과적인 다이어트…

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디톡스 다이어트 방법, 효과, 부작용, 주의사항

최근 피를 맑게하고 몸에 해로운 독소를 제거하여 체중을 감량하는 디톡스 다이어트가 유행인데요. 과연 디톡스 다이어트가 효과가 있을까요? 오늘은 디톡스 다이어트란 무엇이며 디톡스다이어트의 효과, 하는 방법, 주의사항 및 부작용에 대해 알아보는…

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키토제닉 다이어트 효과, 원리, 방법, 부작용

보통 다이어트를 진행하면 지방섭취를 줄이라는 말을 많이 들어보셨을겁니다. 하지만 키토제닉 다이어트는 지방섭취를 하면서 체지방을 감량할 수 있는데요. 오늘은 키토제닉 다이어트를 하는방법, 효과, 원리, 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 키토제닉…

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서트푸드다이어트란? 식단, 방법, 효과

많은 사람들이 살을 빼기 위해 다양한 다이어트 방법을 진행하는데요. 오늘 소개해드릴 다이어트 방법은 영국의 팝스타 아델이 단기간 체중감량을 한 다이어트로 유명한 서트푸드다이어트입니다. 서트푸드다이어트란 무엇이며 식단, 방법, 부작용엔 무엇이 있는지 알아보는…

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