크레아틴 효과, 복용법, 부작용, 추천 총정리

크레아틴은 웨이트 운동을 하신다면 수행능력 향상을 위해 한 번 쯤은 섭취를 권해드리고 싶은데요. 오늘은 크레아틴의 효과, 복용법, 부작용 그리고 크레아틴 제품을 추천하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 크레아틴이란? 크레아틴은 질소를 포함하는 유기산인데요.…

Continue Reading크레아틴 효과, 복용법, 부작용, 추천 총정리

BCAA 효능 섭취방법 추천 총정리

BCAA는 웨이트 트레이닝을 즐겨 하시는 분들이라면 한 번 쯤은 들어보셨을만한 보충제인데요. 오늘은 BCAA의 효능은 무엇인지 섭취방법, 제품 추천을 하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. BCAA란? 우리 몸에는 수천 개의 단백질을 구성하는 아미노산이…

Continue ReadingBCAA 효능 섭취방법 추천 총정리

아르기닌 효능, 복용법, 부작용, 탈모, 추천 총정리

평소 피로함을 자주 느끼시나요? 그렇다면 엘아르기닌 복용을 추천드리는데요. 오늘은 아르기닌이란 무엇이며 효능과 부작용엔 무엇이있는지 복용은 어떻게하는지에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 다소 복잡한 과정을 거쳐 합성되는 비필수 아미노산입니다.…

Continue Reading아르기닌 효능, 복용법, 부작용, 탈모, 추천 총정리