건강 꿀팁 Archives - Page 10 of 13

“이 음식 절대 전자렌지에 돌리지 마세요 발암 물질이 생성됩니다.” 전자렌지에 절대 돌리면 안되는 음식

많은 분들이 전자레인지를 통해 음식물을 돌리곤 하는데요. 전자레인지은 마이크로파가 물체의 분자를 흔들어 열을 발생시켜 간편하게 음식을 데울 수 있습니다. 하지만 …

각종 염증, 고지혈증, 당뇨, 비만, 지방간들을 가지고 있는 분들은 의외로 잡곡밥, 나물 반찬, 두부 같은 건강한 식사를 하시는 분들이 많습니다. …

고구마는 맛도 좋고 장건강, 다이어트에도 도움이 되기 때문에 많은 분들이 간식 또는 끼니로 섭취하시곤 하는데요. 하지만 고구마도 먹지 말아야 할 …

관절염은 관절에 염증과 통증이 발생하는 질환으로 흔히 노인분들에게 자주 나타나게 되는데요. 손가락 또는 무릎, 허리 등이 시리고 아픈 통증이 발생하게 …

현대인들 사이에서 여러 암이 발생하고 있는데요. 육류 섭취를 줄이면 암에 걸릴 위험이 낮아진다는 새로운 연구 결과가 나타나 화제입니다. 영국 옥스포드 …

몸이 피곤하면 나타나는 입병 많은 분들이 대수롭지 않게 생각하고 가볍게 여기는 경우가 많은데요. 하지만 입병이 자주 난다면 배체트병을 의심하셔야 하는데요. …

GI지수는 음식이 체내에 흡수되었을 때 얼마나 혈당이 빨리 올라가는지 결정되는 수치인데요. GI지수가 높을수록 혈당이 빨리 올라가게 되어 당뇨, 비만을 유발하게 …

현대인들은 휴대폰이나 컴퓨터를 보기 위해 어깨를 웅크리고 목을 뺀 거북목 자세를 장시간 하는 경우가 많습니다. 거북목은 일자목 증후군과 함께 현대인들 …

나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는데요. 특히 목주변에 주름이 많이 생기게 됩니다. 목은 얼굴 보다 피부가 얇고 피하지방층이 적기 때문에 노화가 …

육식 위주의 식단으로 인해 식이섬유가 부족하거나 장기간 책상에 오래 앉아 있는 학생 및 직장인 분들에게서 변비가 자주 나타나곤 하는데요. 오늘은 …