목디스크 증상, 원인 무엇이 있을까?
최근 장기간 사무업무를 보는 분들이 많아지면서 20대-30대에서도 목디스크가 발생하는 것을 자주 보실 수 있는데요. 오늘은 현대인들의 고질병 목디스크의 증상, 원인에 …
당뇨에 좋은 음식 7가지
당뇨는 인슐린 분비가 제대로 되지 못해 생기는 질환으로 식이요법이 매우 중요한데요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 7가지를 소개해드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. …
당뇨 초기 증상 원인은 무엇이 있을까?
한국에 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 흔하게 볼 수 있는데요. 요즘엔 고령층 뿐만 아니라 20-30 대 층에서도 당뇨가 나타나는 경우도 많습니다. …
췌장암 초기증상, 원인, 예방법
췌장암은 생존율이 낮기 때문에 초기에 발견하여 빠르게 치료하셔야 하는데요. 오늘은 췌장암이란 무엇이며 췌장암 초기증상, 원인, 자가진단 방법에 대해 알아보는 시간을 …
종아리 알 효과적으로 빼는 방법
몸은 전체적으로 말랐지만 종아리에 알이 있어 다리가 두꺼워 보이시나요? 오늘 소개해드리는 종아리 알 효과적으로 빼는 방법을 통해 종아리 알을 없애보시길 …
간혈적단식 방법과 주의사항
많은 분들이 살을 빼기 위해 다양한 방법으로 다이어트를 진행하고 있습니다. 그중에서도 오늘은 체중감량에 효과적인 간혈적단식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간혈적 단식이란? …
근육이 생성되는 원리와 근육이 커지는 방법
많은 분들이 근육을 키우기 위해 열심히 운동을 하고 계신데요. 하지만 생각보다 근육이 쉽게 생기지 않아 실망하는 경우가 많습니다. 과연 근육은 …
열심히 운동을 해도 근육이 생기지 않는 이유
누구보다 열심히 운동을 하고 있는데도 근육이 잘 생기지 않고 있나요? 물론 근육은 그렇게 쉽게 생기는 것이 아니지만 오랜 기간동안 몸의 …
성공적인 다이어트를 하기 위한 비법 랩틴 호르몬
다이어트를 시작하는 분들은 음식이 다이어트에 있어 가장 중요하다고 생각하기 때문에 음식량을 극도로 줄이거나 매일 먹은 음식의 양을 기록하곤 합니다. 하지만 …