흰강낭콩

흰강낭콩 효능, 부작용, 칼로리, 요리법

콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품인데요. 종류가 다양합니다. 오늘은 그중에서도 당뇨환자분들에게 효과가 좋은 흰강낭콩에 대해 소개해드리려고 합니다. 흰강낭콩의 효능, 부작용, 칼로리, …

Read more

BCAA 효능 섭취방법 추천 총정리

BCAA는 웨이트 트레이닝을 즐겨 하시는 분들이라면 한 번 쯤은 들어보셨을만한 보충제인데요. 오늘은 BCAA의 효능은 무엇인지 섭취방법, 제품 추천을 하는 시간을 …

Read more