스쿼트 자세, 효과, 무릎 통증, 허리 통증 해결방법 총정리
안녕하세요 오늘은 스쿼트 자세, 효과, 무릎 통증, 허리 통증, 해결방법에 대해 총정리 하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 스쿼트 효과 흔히 스쿼트는 …
운동 꿀팁
풀업 자세, 숄더패킹 하는법, 주의사항
넓은 어깨는 남성다움을 어필할 수 있는 부위입니다. 어깨가 넓어 지고 싶으신가요? 그렇다면 최고의 등운동인 풀업을 하시는 것을 추천드립니다. 오늘은 풀업 …
크레아틴 효과, 복용법, 부작용, 추천 총정리
크레아틴은 웨이트 운동을 하신다면 수행능력 향상을 위해 한 번 쯤은 섭취를 권해드리고 싶은데요. 오늘은 크레아틴의 효과, 복용법, 부작용 그리고 크레아틴 …
아르기닌 효능, 복용법, 부작용, 탈모, 추천, 후기 총정리
평소 피로함을 자주 느끼시나요? 그렇다면 엘아르기닌 복용을 추천드리는데요. 오늘은 아르기닌이란 무엇이며 효능과 부작용엔 무엇이있는지 복용은 어떻게하는지에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 …
“폭식한 날에도 걱정 없습니다. 이렇게만 따라하세요” 폭식하고 난 뒤에도 절대 살찔 걱정 없는 핵꿀팁
다이어트 중 폭식이나 폭음으로 망쳐버린날 다들 있으신가요? 이럴때 포기하고 싶은 마음이 들어도 이 방법만 아신다면 무조건 복구 가능하니 따라해보시길 바랍니다. …
“현금서비스, 카드론 사용할 때 ‘이것’ 절대 하지 마세요 신용등급 확 떨어집니다.” 현직 은행원이 알려주는 현금 서비스, 카드론 사용시 주의사항
현금서비스와 카드론 모두 카드사에서 돈을 빌려주는 대출입니다 당장 다음달 카드 결제일에 상환하게 되는 단기 대출을 현금서비스라고 하며 최장 36개월까지 카드사에서 …
“사설렉카 모르면 당합니다. 당황하지 말고 무조건 ‘이것’ 만 기억하세요!” 사설렉카 완벽하게 대처하는 방법
교통사고가 나면 어김 없이 등장하는 차량이 있습니다. 바로 사설렉카인데요. 사설렉카에게 바가지 당했다는 내용을 많이 접해보셨을 것 같습니다. 오늘은 이런 양아치 …
“평소 돈이 잘 모이지 않는다면 이 목걸이를 꼭 해보세요!” 재물운, 건강운을 올리는 목걸이, 착용방법
목걸이 하나만 착용을 잘해도 운기가 굉장히 좋아지게 됩니다. 어떤 목걸이를 선택해야 할지 모르겠거나 어떤 식으로 목걸이를 착용해야 좋은지 알려드리겠습니다. “평소 …
“시계 함부로 걸지 마세요! 대박나는 위치가 따로 있습니다.” 재물운을 왕창 불러오는 시계 위치와 절대 걸면 안되는 위치
운기를 끌어올릴 수 있는 방법들은 굉장히 많습니다. 의외의 방법들도 좋은 효과를 낼 수 있는데요. 오늘은 그중에서도 집안에 거는 시계로 재물운을 …
“이제 놀면서 실업금여 타는게 어려워집니다. 꼭 확인하세요! 7월부터 달라지는 실업급여 기준 총정리
2022년 7월 1일 실업급여를 신청하는 신규 신청자부터 실업 인정 방식이 달라집니다. 기준이 더욱 강화되었기 때문에 기존 꼼수를 부리면서 실업급여를 타는 …